那些提升床上戰力的都市傳說 Ep 06：鍛鍊臀部肌肉

很多男生都喜歡欣賞女生的臀部，其實會欣賞男生臀部的女生也不少，特別是那種渾圓、緊實、有彈性的狀態極受歡迎，如果是在脫下來的時候，在臀下緣還有「微笑紋」的痕跡就更好了。

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除了美觀之外，臀部肌肉的狀態，也會讓人有性的聯想：充滿力道感、有肌肉的臀部，可以使對手預想到它在推進的時候，會怎樣收縮、變得緊實，所以無論是在日常或床上，抓男性臀部也經有調情或「性」奮的意味；相對的，線條鬆垮的臀部，則相對可能比較難以引起「食客級」玩家的慾望。


雖然嚴格說來，臀部線條並不一定與性能力完全相關，但臀部肌肉狀態如果良好，就相對比較可能出現兩個優勢：一是能讓女性得到更多快感、二是自己也有提升快感的可能。

如果說腰力、腰部肌肉，能進行「推」、「送」的動作，那麼臀部的力量與肌肉，則可進行更細膩的「擠」與「壓」；想像在兩個人的身體達到最緊密接觸的時候，再用用臀部力量挺進，可以在將埋藏在脂肪下的陰莖給擠出來，並推進到對方器官裡面，雖然它的長度可能僅有或甚至不到一、兩公分，但這種緊密時刻，就算一丁點長度都可能搔到不同的癢處，如果會刮、扭、抖動就更好，可以是決定勝負的重要細微因素。



對男性自己而言，性器官周遭的肌肉如果更加活躍，也有機會得到更強烈的性快感；實際上來說，男性射精時的所產生的性爽度，還是會依照當下的情緒、身體狀態而有程度上的差別：比較輕度的性快感，可能僅以陰莖為主，並在附近小範圍產生痠、麻、痙攣；隨著快感提升，肌肉感覺刺激的範圍與強度也會提升，並逐步擴大到睪丸、會陰與肛門，甚至整個軀幹，而臀部肌肉的發達，則有較高的機會將快感程度帶到至少肛門附近，維持中高段的水準。


包含深蹲、弓箭步、向後抬腿等方式，都能鍛鍊臀部肌肉，這些古狗得到的資料就不贅提，在日常時也可在閒暇之時，尤其是站姿、趴姿的時候，試著收縮鍛鍊臀部肌肉，並以達到類似肌肉男抖動胸部的效果為目標。

試著自己照鏡子，觀察並練習臀部收縮、推進的動作，好好監督自己的成果，為了對方、也為自己的性福。

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