那些提升床上戰力的都市傳說 Ep 05：什麼是「凱格爾運動」？

早在數十年前，山人還是高中生的時候，就曾經聽過一個說法「在小便時進行多次中斷，能讓性能力更強」，至於到底要中斷幾次，則依照每個人的功力而定，據說要是能達到 100 次的人，將能擁有金槍不倒的能力。

在那個資訊不發達、沒有網路，連有線電視都尚未普及的年代，這個說法立刻在同儕間引爆話題，於是即便大家都還是童子雞，也沒看到甚麼可以使用的機會，仍是相當努力地在上廁所的時候，中斷、中斷再中斷。

時至今日，當山人偶爾在公眾廁所，看到有人一站就是很久，還會伴上扭來扭去的動作、嗯嗯啊啊的聲音時，還是會聯想到他是不是在多段排尿。



其實在現在，「分段排尿能強化性能力」的說法仍然存在，也有人為它冠上了比較好聽的名字「剪尿運動」，甚至有美國女性約會顧問（有這樣的職業？）Marni Kinrys 為分段排尿進行規格量化，認為每次排尿的中斷次數，應該從初學時的 10~20 次，練到 50 次才算合格，而且每次分段要憋 5~7 秒。

先不說美國的約會教練竟然連性能力都管，我們簡單計算一下 50 次乘以 7 秒，那就是 350 秒，說來已經是 5 分鐘 50 秒，加上原本的排尿過程，那麼如果要完成標準分段小便的動作，至少需要約 7 分鐘的時間，要是天天都練習，也要花費不少時間與精神。



如果在公眾廁所，那還是建議「欲練神功」的人，不要佔用小便斗，而是到封閉的馬桶間練習比較好；於是乎，如果你聽到有人關在裡面，然後水聲斷斷續續的，大概就能猜到他在幹甚麼了。

至於分段小便能提升性能力的理論，則是認為這個動作能強化骨盆、必尿系統周邊的肌肉，讓身體機能提升。

再深入看的話，分段排尿可以說是凱格爾運動的簡化版，凱格爾運動原本是為了改善女性泌尿系統的狀態，近年也有醫生認為它能強化男性的性能力，而其中的一個重點就是模擬憋尿的動作，如果從這個角度切入，那麼「分段排尿能強化性能力」的論調，還是有些根據的。

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